国旗下演讲收获与感悟4篇
国旗下演讲收获与感悟篇1
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是___，今天是周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第__个全国爱眼日。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)
国旗下演讲收获与感悟篇2
亲爱的老师、同学们：
大家好!
在这硕果累累的季节，我们迎来了__中学秋季田径运动会，让我们以热烈的掌声，以饱满昂扬的激情，预祝这次运动会的圆满成功。
首先向长期以来关心和支持我校工作的各级领导和社会各界人士表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!向为本届运动会的顺利召开洒下辛勤汗水的老师们表示衷心的谢意!向刻苦训练、备战校运会的同学们表示亲切的慰问!学校体育是素质教育的重要组成部分，是学校精神文明建设和校园文化建设的重要组成部分。它对于强健学生体魄，培养学生的抗挫折能力、顽强的意志、良好的合作意识，集体主义精神、爱国主义精神等方面都起到重要的促进作用，对学生未来人生的影响意义重大。
我校认真贯彻教育部提出的让学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的要求，开展丰富多彩的文体活动，既增强了师生的体质，又有利于培养德、智、体全面发展，身、心、脑更加健康的人才。近几年，我们加大了体育硬件设施的投入，不断加强体育师资队伍建设，深化体育教学改革，促使学校体育工作迈向新的台阶。本届运动会又将是对同学们体育水平、身体素质、精神风尚的一次大检阅。
过去的一年是不平凡的一年。面对新的教育形势，全校师生上下一心，群策群力，精诚团结，使学校顺利通过了省一级达标学校的验收，使__中学以高速发展的态势跻身省重点中学的行列。全体师生团结奋斗，开拓进取，努力提高教育教学质量和办学效益，不断加快改革和建设步伐，使学校在办学规模、人才培养层次、师资队伍建设、教育教学研究、基础设施和精神文明建设等方面，都取得了重大进展。
老师们、同学们，成绩只属于过去。面对过去的成绩，我们更应该鞭策自己，立足现在，放眼未来，为我校创造更加美好的成绩而努力。校运会是一个让同学们大显身手的舞台，又是我们向各级领导、社会各界展示特色办学的机会，也是对我校师生运动水平和群众性体育工作成效的新一轮大检阅，更是我校全体师生精神风貌的又一次大展示。必将进一步推动我校体育工作的开展，促使我校的体育工作跃上一个新的台阶，由此也将带动学校的其他各项工作蓬勃发展起来。我们将乘着这股东风，向着宏伟目标阔步前进。我们完全有理由相信：明天一定会越来越好。
我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，模范遵守比赛规则，团结协作，顽强拼搏，胜不骄，败不馁，赛出风格、赛出水平，赛出友谊，全面展现中学生蓬勃向上的时代风采，取得运动成绩与精神文明双丰收;希望全体裁判员、工作人员坚持公开、公平、公正的原则，恪尽职守，严于律己，严肃赛风，严格赛纪，确保运动会的顺利进行。让我们共同努力，把运动会办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。
最后，预祝我校秋季运动会圆满成功!
谢谢大家!
国旗下演讲收获与感悟篇3
亲爱的老师、同学们：
大家好!
这世间，而又最小的是时间，最长而又最短的是时间，最快而又最慢的是时间，最值钱也最不值钱的也是时间。可不同的人对待时间是不一样的。
有的人不会把握时间，时间就会从他们身边悄悄溜走，不会留下任何机会给那些人，更不会给他们一个特权，回到以前。而有的人则懂得利用时间，时间会很喜欢他们，在他们身边“多留”几小时，会一刻也不停地帮那些人争取机会。这样，那些懂得利用时间的人往往会在有限的时间里开拓出一片新天地，干出一番大事业。
一分钟，对于某些人来说，很短过得很快。但那些懂得珍惜时间的人会觉得在一分钟里可以干很多事。体育健儿，给他们一分钟，他们就又何以给自己国家多的一个冠冕，可以为世界再创造一个新纪录。商界成功人士，给他们一分钟，他们就可以在一分钟里获得很大利润，可以想出一个新的计划，为未来铺垫脚石;教师，给他们一分钟，他们就又可以教育出又一代芊芊学子，就又可以创造出又一代祖国的栋梁;作家，给他们一分钟，他们就又可以给读者再写出一本举世无双的巨作，就又可以给读者提供更多读书的乐趣;画家，给他们一分钟，他们就又可以绘画出一幅幅优美的图画，就又可以为绘画初学者提供有一个好的典范;清洁工，给他们一分钟，他们就又可以让城市更整洁，就又可以给我们提供一个好的生活环境……世纪伟人，小到一个平凡到不能再平凡的普通人，只要是懂得珍惜时间的人，都可以在最少的时间里开创出一个新未来。
古语有云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”不懂得珍惜时间的人都很“奇怪”，在他们年轻的时候，他们不惜一切，甚至丢弃了时间、健康、亲情、友情、金钱买来的一些无关紧要的事物，朋友的劝告不听，亲人的叮嘱不听，学者的教诲不听。丢弃一切，换来的是：生不带来、死不带去的东西。可当他们老了，寂寞了，觉得自己没有知己可以倾诉，要想用金钱再换回，想想是不可能的，只得悔恨终生。
燕子飞走了，明年还会再飞回来的;花儿谢了，明年还会再开的;树木枯干了，明年还会再长出嫩芽的;笔芯用完了，可以再买;朋友离开了，可以再交;事业没有了，可以再创;可!可!可时间逝去了，明年还会回来吗?可以到哪里去买吗?当然不能!朋友们，时间是一去不复返的，只有珍惜、手里把握住，才能在长大变老以后不再有遗憾，不会抱终天之憾。
朋友们，学会珍惜时间。只有学会珍惜时间，才能感觉到这世间的美好;只有学会珍惜时间，才能回报你身边为你付出的人;只有学会珍惜时间，才会更让你感受到自己存在的价值。
国旗下演讲收获与感悟篇4
老师们同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《快乐六一，快乐成长》。
弹去五月的风尘，迎接六月的时光。当鲜红的太阳跃上地平线时，我们又迎来了新的一天，这个星期我们要度过一个快乐的节日——“六一”国际儿童节!
六一国际儿童节是全世界儿童的节日，也是全世界热爱儿童，爱好和平，为争取儿童生存，健康，受教育权利而斗争的纪念日。“六一”儿童节，那是个充满幻想的日子，更是个令我们欢欣鼓舞的日子。 在这个日子里，我们是多么的快乐!当然，我们不仅要在六一节快乐，还要每时每刻快乐的成长!
快乐是一个美好的词语。小溪一路欢歌奔向大海，虽然一路乱石，却无法阻挡它快乐的行程;阳光绽放笑颜，纵使瞬间便是乌云满天，却无法停止它普照万物的初衷。因为他们有梦想，有动力，心怀大海，心念万物，自然海阔天空!
我们生活在一个无比美好的世界，在父母的怀抱里一天天长大，享受着亲人们无微不至的关怀;在老师慈祥的目光里一天天成长，感受着老师们亲切的谆谆教诲。我们有什么理由不快乐呢?不要因为你考得不好，而不再快乐;不要因为一次失败，而忧伤。我想，在心里留下一片阳光，保持豁达的态度，笑谈失败，汲取经验教训，淡忘失败，将会成为你成功、快乐的秘诀!
因此，我建议大家在每天的晨曦中，问一声自己：今天你快乐吗?让我们一起快乐的成长，让自己成为一个快乐的人!
最后，我真诚地祝大家六一儿童节快乐!Happy Children’s Day!我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!!!
我的演讲完毕，谢谢大家!
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