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525 宣传稿 亲爱的同学们，老师们，你们好。我问大家一个问题：昨天是什么日子？是的，520，我爱你，一个温暖浪漫的日子。那大家知道接下来这一周有一天对我来说很重要，你们知道是什么日子吗？对，5 月 25 日，谐音我爱我，全国心理健康日，525 的核心内容是爱自己，接纳自己。可是，大家是否可以对自己认真而又充满仪式感地说一句“我爱你”呢？我们是否真的做到了无条件的接纳自己呢？ 很多时候，我们会因为学习成绩、外貌、家庭条件这些外在因素感到难堪和自卑，会为了让别人开心而选择退让和成全，甚至委屈自己。这是很多人和世界相处的方式。假如这个世界只有 10 个人，一定会有 3 个人不喜欢你，5 个人保持中立，2 个人和你关系融洽。但我们的焦点却常常在不喜欢自己的人身上，并当做这是所有人的想法，然后难过、愤怒。
心理学上常说无条件接纳自己，它意味着不管发生什么事情，都告诉自己“我已做了我能做的最好”，承认自己有局限，无关能力和人品。真正的自我接纳，是这样的自我对话：
我以怎样的努力达到了怎样的效果？ 我离目标还有多少差距？ 在这样的情况下，我还可以怎么进一步完善？ 当你真正接纳自己当前不足之处，并欣赏你的优点，就能看清楚自己，走向实现自我的道路。
你或许曾在学习或工作中丝毫不见起色的时间里迷茫和焦灼；在面对困难的时候否定自己；在重要的选择面前纠结；在别人的话语和期待里，不知何去何从。
是的，这就是生活，有起有落。
而每一个跌宕起伏的时刻，不管有多少人支持和陪伴，最终要做决定的还是你自己，所以，我们终其一生，不过就是与自己一次次相遇。
心理学导师李中莹说：人生中最好的接纳是自我接纳，最好的成功是自我管理，最大的使命不过就是成为真实的自己。
很多时候，我们眼里只看得到别人光芒万丈，殊不知，我们每个人都自带光芒。
放下所有的“应该”和“必须”，真诚的对自己说：我爱你，我爱你陪我承受挫折，我爱你陪我体验喜悦。
这世界很大，大到我不能保全所有人，但是，这世界真的很小，小到只有一个我自己，无论风雨始终陪伴，所以，我爱你，亲爱的我自己。
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