篇一：学霸自律时间表
名校学霸的作息时间表！你还敢不努?？转给学?2020年就业?幕已经拉开，就业创业?作?临复杂严峻的形势，招聘会扎?现场：博?您坐下，本科你等下、专科你让下！你还不努?学习？各位?师家长们，您可别看了标题就不往下看了，标题说得真的很现实，特别是在今年这个疫情过后。01去年，央视曝光了?位清华学霸的每?计划表，瞬间就冲上了热搜。这份计划表是清华校史馆举?的“清华?学优良学风档案史料展”中?份展品，来??位本科?。在这张计划表?，密密??地写着他每天的学习进程。凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习。除了每天完成固定课程，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间。连晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。据知情?透露，这位学霸家境?常?般。刚来清华的时候，他经济紧张，?顿饭只吃两个馒头，为?腼腆，?度被同学们开过玩笑。但是来到清华后，凭借着勤奋与坚韧，他连拿4年的?等奖学?，成绩保持在全院前三。还未毕业就被某央企以特殊?才提前聘?，成为后备?部。在清华，?然是??如云，个个都是拔尖?才。可这位貌不惊?、出??般的学霸却在天才堆?脱颖?出，靠的是什么?不是过?的天分，也不是深厚的背景，?是简简单单的两个字：?律。康德说，所谓?由，不是随?所欲，?是?我主宰。很多时候，不是优秀才?律，?是你?律了，才会变得优秀。当?个??律到极致的时候，即便你起点不?，即便你受尽嘲讽，全世界依旧会为你让路。说到底，三分天注定，七分靠打拼，唯有?律的?，才能掌控??的??。02你见过多少985学霸的作息时间？看过很多985学霸的课程表。
看过很多985学霸的课程表。清华学霸马冬晗，每天6点起床，凌晨1点?睡。上课之余，不忘记听CNN英语、复习微积分、?数、锻炼?体，?活被安排得充实??效。浙?学霸胡?捷，每天6点起床，12点半?睡。每个时间段的学习都被精确到?点?分，可谓是分秒必争。最近，?位在清华读博的94年?哥哥?宇爆红。从本科到博?，他在清华医学院已经度过了七个春秋。他戴着?罩、穿着??褂做实验的样?，被?友称为“现实版江直树”。这个清华学霸的?常作息是怎样的呢？早上七点钟，他必定会出现在清华医学院的实验室?。等到收?的时候，可能已经半夜，甚?常常通宵。在?学?招聘现场，很多?才算真正明?了学历的重要性。?位参加招聘的毕业?感叹，在招聘现场听到最多的?句话就是：“博?您坐下，硕?你留下，本科你等?下，专科你让?下。”所谓的读书??论，原来都是骗?的。03家境?般的你更要努?前段时间，武汉?位学霸?中?的寒假作息时间表也在朋友圈刷了屏。这份作息时间表上安排的学习时间，是从早上6点40分到晚上11点50分。即使是?年三?、初?、初?，拜年之余还见缝插针地安排了学习。?作息时间表的标题是：“不是成功来得不够快，?是对??不够狠”。这份时间表不但被很多家长点赞，还被各?媒体转载。许多?惊叹：学霸的寒假，果真是?分?苦?分才。这位?中?朱政家境困难，?母都是外来务??员，根本?暇顾及他的学习和?活。他的早餐?般就是?碗稀饭?个馒头，午餐都是不超过4元的标准。
因为家离学校较远，他就住在学校的免费宿舍?，每天坐在楼梯的路灯下学习到深夜。他深知：??没有寒暑假，没伞的孩?必须?常努?，才能让将来的?活不再那么费?。04何时开始努?都不算晚去年?位49岁的宿管阿姨?了。她早上?点上班，晚上?点下班，连续3年旁听上海交?的课程。700多个??夜夜，她背单词、坚持上?课，?天都没有懈怠过。每个休息?、空余时间，都被学习任务安排得满满的。很多?都劝她：何苦呢？你的年龄已经不适合再学语?了。但她却不想妥协，拼命读、拼命记，不断重复刻意练习。最后，她??考上了复旦?学研究?，?她??也被录取为?西?学汉语国际教育专业硕?研究?。我们羡慕那些光芒四射、万?景仰的?，然?他们所得的，往往就是他们应得的。如果你没有得到，有且只有?个原因，那就是你还没有做到位。有位?师说得好：所有能真正让成绩提?的?法都是逆?性的。学神学霸也得每天六点半起床，数?年如??，不管是?学还是?学，本科还是博?阶段，靠坚持靠毅?，才能?向巅峰。逆袭从来都不是传奇的?跃?上，?是?步?步踏踏实实?出来的。你有多努?，就有多特殊。何时开始努?，都为时不晚。05努?之后，才有捷径有?说成功的路上并不拥挤，因为嘴上说努?的?很多，真正把努?坚持到底的?少之?少。其实，持续努?也并?想象中那么困难。只要掌握好的?法，你也可以轻松努?起来。?第?，成为??的捷径，就是和优秀的?在?起。你?边如果有?种向上的氛围，久?久之你也会受其影响。相反，如果你?边的同学都过得很丧，那么你基本上也不会成功。和努?的?在?起，或许并不是总是轻松愉快。它意味着你要打破舒适圈，看到???强?的?。你的?尊?会受到刺
痛，你的神经会变得敏感。但只要你坚持，收获?定会超出你的预期。?其次，设?具体?标，坚持??例外原则。?数研究显?：当?们?具体的条?对他们的?标进?定义后，他们成功的可能性就会??增加。?标明确很重要，因为明确的?标可以减少思想上和执?中的变异。设定?标之后，需要坚持“??例外”的原则。?如，你定下的?标是在?周内学习100个新单词，那么就应当朝着这个?标?直前进，不允许??半路跑偏。?第三，你要学会分解任务，订?够得着的??标。?性在于，喜欢即时的?我满?，?厌恶?法达成的?标。?旦?标?得太?，最可能的结果就是执?困难，最后直接放弃。所以要学会把整体的??标范围缩?，?如锻炼就从?个俯卧撑开始，学习就从?页?质量的阅读开始。当你完成时，?脑就会发出赞赏的信号，刺激你去进?步的努?。久?久之，你会发现，所有的?理负担都消失了。你的努?已变成?种习惯，随时随地都可以开始。到那时，持续努?已不再是?句空话，成功也正?步步向你靠近。很多?究其??，都在寻找着成功的捷径。?他们却忘记了，只有踏踏实实、永远不放弃提升??，才能配得上最耀眼的风景。趁青春正好，为??的??，好好燃?次吧。共勉（本?来源于教师帮，转?今?教育传媒，版权属于原作者，如有侵权，请联系我们处理）转?微信公众号：未来少年本?转载?的在于学习分享与传递更多信息。如涉及作品内容、版权或其它问题，请及时与我们联系，我们将?即更正或删除相关内容。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
篇二：学霸自律时间表
初二学霸自律时间表
一、早晨
1.6:00起床，洗漱完毕
2.6:30-7:00跑步、操场活动，促进血液循环和新陈代谢
3.7:15热身用餐，吸收营养
4.7:30开始学习，锻炼智力
二、中午
1.12:00停止学习，去食堂就餐
2.12:30分配好课业任务，合理安排休息
3.13:00—13:30运动锻炼，保持身体健康
4.13:30午休，熟睡一小时
三、下午
1.14:30熟悉自习课程表，调整状态
2.14:50—17:30学习课外书籍，开阔视野
3.17:30自习课放学，穿越路途回家
四、晚上
1.19:00便餐，便于消化
2.19:30-22:30开始学习，正常作息
3.21:00-22:00适当休息，补充体能
4.22:30-23:00早睡，调节情绪
篇三：学霸自律时间表
985名校学霸作息表曝光：最顶级的?律，是长期主义4?福利好课扫码听在西北?业?学，有?名叫程泽堃的学霸最近刷屏了。他连续3年登上年级第?的宝座，门门成绩都是90分以上，先后获得过15项国内外?奖，奖状奖牌堆积如?。此外，他还肩挑学?会主席的担?，经常演讲和主持活动，曾带队到华为、中兴等多家企业参与调研。
少年有志，??峥嵘。这?疑是学霸本霸，但看过他的?程表才明?，学霸并?先天成就的。表中密密??的计划填满了?周，上课、整理笔记、背单词、做实验……他的?天被分成13段，每天学习结束时已到凌晨。有好?次，他忙完抬头看表发现已是早晨五六点，只能短暂休憩?会?，再接着去上课。被问及感受时，他只淡淡地说：“忘记当时的感受了，只记得?出很美。”他的笔记本上也爬满了各??字，密集如?，?本??本。
?友们纷纷点赞：“优秀的背后是勤奋和?律。”学霸不是?天养成的，是从?数个披星戴?的?夜??出来的。成功不是?蹴?就的，是从超乎常?的?律和锤炼中历练出来的。?前有多风光，?后就有多?苦。有?因努?不断精进，也有?因懒惰?狼狈不堪。年初时，北京航空?学宣布，再次清退6位在读博??。这已经不是北航第?次清退学?，?2020年12?到2021年3?，北航已经清退了404位在读的博??、硕??和专业学位研究?。?于清退的理由，?乎都是在读时间超过了最长学习年限。其中，有?位博??在读10年仍未毕业。
不胜唏嘘，??有多少个10年？北航不是个例，清华、北?、南开?等诸多学府都在陆续清退“混??”的学?。作家?杨的猫头鹰说：你得过且过从春天?来，你?概过不完冬天就要离开。优胜劣汰的世界，懒惰放纵注定会被淘汰。没有?汤匙加持，就必须要努?奔跑，否则??只会越过越难。前?天打车回家时，和司机闲聊了?会?。他每天凌晨三点多才收车，回家睡四五个?时?要赶到公司去上班。我问他为什么要这么拼？司机讲述了他的经历。前段时间他五岁的??被诊断为抑郁症，妻?辞职在家照顾??，没有了收?，?医药费?是?笔长期?出。?活的压?犹如?块巨?压到了他的?上。他本想换份好?点的?作，可能?平平?步?中年，连可投简历的选择都不多。本科以上的没资格投，够资格的投出去?毫?结果。?奈之下，他只能下班之后熬夜跑滴滴。他说：以前学习不努?，?作混??，每天下了班就跟朋友吃饭喝酒、玩游戏，倒是洒脱。现在结婚有了孩?之后，才明??活有多苦。
?活就是这般?情，从来没有轻松可?。前半?偷的懒，后半?来偿还。有这样?句话：“有些???岁就死了，等到??岁才被埋葬。”太多?沉浸在得过且过的???，?温?煮青蛙的?式荒废了??。待到意料之外的?天鹅事件降临时，只能被按在地上捶打，毫?还?之?。?像奖影后惠英红，年幼跟随家?逃到?港，家?穷困潦倒。为了?活她格外拼，?年拍??部动作?，?乎不停歇。常常拍完戏后??伤，有时候甚?韧带断了，膝盖裂了。有?次，她从四楼往下跳，因为?体太轻未落到海绵垫上，摔到了?层薄薄的纸?上，?头“咔”的?声就断了。她被送到医院时医?要求打?膏，可剧组根本等不了那么久，她只能简单处理后继续回去拍摄。武术指导抱着她在上?打，下?吊着?条断了的腿。如今，她虽淡然笑谈那段经历，但其中艰?不??喻。?活实苦，唯有?渡。只有熬过苦涩，才能脱颖?出。命运的天平，总会倾斜于优秀的?。?优秀的?之所以卓越，是因为舍得对??下狠?。
前?天，被?位?奶奶举铁的视频惊讶到了。诺拉奶奶肩扛100多公?的杠铃，缓缓地下蹲，再??地撑起，整套动作如?云流?，毫?违和感。诺拉今年78岁，曾经的她体重?达95公?，上楼梯都会?喘吁吁。65岁时由于体重负担太?，她决定减肥，便在当地健?房雇了私教指导训练。在此之前，诺拉从来没有进过健?房。当教练给她介绍举重器械时，诺拉很兴奋，当时就?志要成为?名举重运动员。从此，诺拉每天风?不动地去健?房，进?三个?时的?强度训练。现在，她已参加过多次世界级举重赛事，并创下了19个世界纪录。想起?句话：“??没有太晚的起步，只有太懒惰的辜负。”对??狠?点，?律?点，就是改变?活的开始。?律或许很难，但不?律?定会很苦。俞敏洪曾说过：我能坚持?下来，不是因为我内??够强?，?是因为我别?选择。对于寻常???，?律的拼搏路，是必经之路，要想挣脱泥潭，就要拼尽全?去蜕变。破茧?出的过程有多苦，展翅?飞时就会有多美。
你?定有过这样的经历：决定减肥，开始时动???，跑步、节?、不吃碳?……可坚持不到?个?，就没了动静。学习英语，开始时激情澎湃，上课、记单词、看?字幕电影……可坚持不到10天，就抛在脑后。说好早起，开始时?志昂扬，闹钟?响就迅速爬起，可坚持不到?周，就关掉闹钟继续闷头?睡。开始总是轰轰烈烈，结局总是惨淡?声。这就是?理学中的“半途效应”：?们在做?件事的时候，很容易因为??因素和?些客观原因?在“半途”放弃，最终导致失败。最顶级的?律，并?间歇性?律，?是持续性的长期主义。作家严歌苓，是出了名的?律。她每天雷打不动伏案写作六七个?时。在美国留学时，因为稿费收?有限，她就?边打??边写作。有时下班回到住处已经疲倦不堪，恨不得倒头就睡，但她还是会强?把??按在写作台上。泡上?杯特浓咖啡提神，铺开稿纸埋头苦写，时常不知不觉就到了凌晨。她只能倒在床上眯?会?，然后起床去上班。执笔挥?间，就跨过30年。
?论是艳阳?照，还是寒冷凌冽；?论是?处低?，还是?光时刻，她都?直保持着这个写作习惯，仿佛已融?进?液?。她曾笑称??为“写稿佬”。正因如此勤勉，她笔下诞?出30多部?说，斩获多项国际?奖。其中《芳华》《?陵?三钗》被改编成电影，深???。长期的?律，必定带了量的增长和质的升华。?上有?问：“为什么要做?个‘长期主义者’？”?赞回答说：因为只有长期主义者，才能“必然”取得最后的成功；?长期主义者，只能得到‘偶然’的成功，然后在?次次基本概率事件下，归于平庸。很多?不是败在开始，?是输给了没有坚持。?复??不?定能华美逆袭，但年复?年定能实现飞跃。??就是?场马拉松，拼的不是?时的快慢，?是持久的耐?。?本耀司说过这样?句话：我从来不相信什么懒洋洋的?由，我向往的?由是通过勤奋和努?实现的更?阔的??。
真正的?由，不是懒散，?是?律。懒散的?，把??越过越紧凑；?律的?，使??越来越?阔。?个??我管控能?的强弱，决定了??的?度。短暂??，不求超越别?，但求持续超越??。如此以往，才不辜负每?个朝阳。主播|余?闹，安徽省?佳，合肥?播电视台@余?闹图?|?络（如有侵权，联系删除）好课推荐今?给孩?2节好课，养成读书好习惯《最美24节?》??四节?是先民们代代流传下来的智慧，它不仅反映了天??象变化，也巧妙融合了?然节律和民俗，更是中华传统?化的重要组成部分。在这??四个节?故事中，孩?将学到物候变化的?然常识，领略万物之间运转的和谐。《菜园?泥?中》春天的菜园?，绿意盎然，都有哪些植物呢？春天的泥?中，处处可见忙碌的?影，都有些什么?动物呢？快带孩?去探寻藏?然?的秘密吧！??亲近?然，健康成长。
篇四：学霸自律时间表
下面是一份学霸自律的时间表模版：
7:00-8:00起床锻炼/晨读
8:00-9:00早餐
9:00-12:00学习/完成任务
12:00-13:00午餐休息
13:00-17:00继续学习/完成任务
17:00-18:00下午锻炼/休息
18:00-19:00晚餐
19:00-22:00复习/完成作业
22:00-23:00晚间阅读/放松
23:00-7:00睡眠
注意：这份时间表只是一个参考模版，每个人的学习情况和需求不同，可以根据自己的情况进行调整。最重要的是要坚持自律，并保持对学习的热情和兴趣。
篇五：学霸自律时间表
学霸作息时间表
01前言
我们以为的“学霸”、“学神”都是一群脑子聪明，每天只需要课上学习，看上去一点也不努力，但是每次考试成绩都特别高的人群。
每当这时候就特别羡慕，自己的父母怎么没有给自己生一个聪明的脑子！但其实学霸们不是每个都天赋异禀的，他们其中有些人并不是特别聪明的，甚至学渣的智商或许都会高于他们，但是他们具备常人难以企及的毅力和超乎常人的自律，私底下费的功夫一点也不少。
一份高中学霸作息时间表曝光，精确到分钟的计划令人震惊不已，超强自律也让人惊叹，让我们来细细观摩一下学霸作息表吧！
02我们来分析一下学霸的一天
我们首先来看以为理科学霸的日常。每天5点半起床后还要跑步20分钟，比较注重体质锻炼，毕竟高中生活压力大。
有很多同学身体上会出现许多问题，每日晨跑一会有利于唤醒大脑，使人头脑清醒。同时令人注意的是课间休息时间也不放松自己，充分利用零碎时间做一些短时间可见成效的事情，例如背英语单词、预习下一节课内容、听英文歌等。
除了学习，兴趣爱好也丝毫不落下，利用下午休息时间，打篮球，放松精神高度紧绷的一天。果然真正优秀的人不止专注于学业，全方位发展才是最优秀的。
晚上回到家，要是学渣能写完作业就要谢天谢地了，甚至直接不写，跑去打游戏等。但是学霸回家不仅高效完成作业，要注意到他最重要的环节，就是总结。
必须拿出一个小时回顾错题、总结一天所学。
看完这个作息表，学渣表示，根本做不到这样，最多课上好、认真完成作业，没想到要成为学霸竟然要付出这么多努力！上面是一位理科学霸的，让我们再来看一看文科学霸又是如何养成的这位学霸明显起得比较早，5点钟就起床，洗漱完以后就开始练习英语听力、语文古诗文。
注意上一位学霸也选择了背英语、化学等知识点。
看来“一日之计在于晨”，早上是大脑记忆力最好的时候，选择在这时候背诵文章可以记得又好又快。
文科记忆的东西比较多，可以看出这位学霸背书和积累知识的时间占大部分。
刷题也是老生常谈的一项提高成绩的途径之一。
这位同学也选择了跑步一会，看来体质锻炼是每个学生都要重视的。睡前学霸必备过程：错题、总结来一波，最后在预习一下就早早睡觉。可以看出来，学霸一般都不会熬夜太晚，十分注重休息，劳逸结合的很好，果然学霸实至名归。
03学霸提高成绩的几种方法
说实话，不止是学霸做过计划，一般的同学们有意识的都会做一些学习计划，但是为什么学习成绩却没有提高？
因为他们总会有各种各样的原因，不会完成计划，而学霸绝对是严格、坚决地执行自己制定的计划。
如果真的想成为学霸，取得好的学习成绩，除了严格的自律，你还要做到以下几点。端正学习态度，为自己而学许多同学学习不是为自己的未来学习，而是家长让上学顺其自然，被“安排”来上学。
学习本身是一件痛苦的事情，哪怕对于学霸来说也是如此。
所以那些因为自己不喜欢来学习，对待学习得过且过的学生势必成绩不会很好，学霸们都是知道自己想要什么未来的，知道只有努力学习才能靠近自己的目标，所以为自己的未来努力学习，具备很端正的学习态度。
不能闷头瞎学，要懂得学习方法学习方法是很重要的东西，在上学期间，明明很刻苦但是成绩上不去的学生大家肯定见过，这样的学生就是没掌握正确的学习方法，只以为自己不够努力，结果越来越刻苦，但是成绩不见半点起色甚至后退，这就是没掌握学习方法的后果。
学习方法比如提前预习、总结错题、复习等常见的方法大家都知道，重要的是要有自己的学习方法。
这种要认真分析自己的学习状况，不断在实践中检验才能得出的属于自己的方法。合理分配学习和休息的比重“学海无涯苦作舟”说明学习是一件伴随着“苦”的事情，如果一整天都“苦”着，那么最后不是成为书呆子，就是精神压力过大不利于身体健康。学习成绩不是和学习时间成正比的，如果能简单分为这样，每个人只需要多花时间即可。
俗话说，学的时候使劲学，玩的时候使劲玩就是这个意思。学习时间
过长有时候反而带来副作用，当然过少是绝对不行的。根据自己的实际情况，劳逸结合即可。
04家长在哪些方面帮助孩子提高成绩？
中国家长绝对是全世界最在意孩子学习成绩的人，为此为孩子的教育投资绝对不算少，为孩子到处寻找补习班，渴望孩子学会什么高级的学习方法以此提高学习成绩。
但是有时候物极必反，家长作为孩子学习生活中的重要组成部分，确实需要参与，但绝不是过分参与。首先，家长要跟老师多沟通。
如果家长问孩子的学习情况，一般孩子都不会告知太清楚。
学习的事情，除了孩子自己知道，知道最清楚的就是学校的老师。老师会观察学生的上课状态，知道孩子这节课有没有认真听讲，考试成绩可以反应出来孩子知识点掌握的情况。家长和老师一定要架起沟通的桥梁，默默为孩子加油。
05结语
讲到最后，家长对孩子的态度不应该太过于严格或者放松。不可否认学习成绩是很重要的事情，但是却不能因此过于在乎成绩给孩子太大压力，以至于孩子产生厌学的情绪。适度的关心会让孩子更加有动力学习。学霸之所以能成为学霸正是因为他做到了一般学生不能做到的事情。
“吃得苦中苦，方为人上人”。如果你想成为学霸，那么从现在开始就应该高标准的要求自己，朝着目标努力！
篇六：学霸自律时间表
小学学霸作息时间表
早上：
5点至5点半——起床，穿衣服
5点半至6点——刷牙、洗脸、梳头发
6点至6点40——晨读或晨练
6点40至7点5分——吃早饭(早饭尽量喝一碗白粥，吃一个鸡蛋;也可以吃几块面包，喝一杯牛奶)
7点5分至7点十分——检查书包里的书本的文具是否齐全，作业是否写完)
上午：
每节课下课休息10分种，注意劳逸结合，上课认真听讲，坐姿合理，作业安排合理，多出去走走，呼吸大自然气息
上课之前把所有课本准备齐全
中午：
大概11点十分回家
11点十分至11点四十分——吃午饭(午饭荤素安排合理，不可挑食)
11点四十分至12点)——午饭休息(做一些简单运动)
12点至12点40分——写作业，背单词，看书(注意坐姿标准，看书看久了抬头向远方望去)
12点四十分至1点10分——午睡
1点10分至1点5分——检查书包课本、文具齐全。
下午
到班上先把需要上交的作业上交给组长，然后出去走走，和同学聊聊天，增进友谊。
由于下午人太贪睡，上课会注意力不集中，所以一定要午睡，随时保持脑袋清醒
下课休息10分钟，再回到班上看看书
晚上
4点20分——回家
4点20分之4点40分——不记得写作业，先休息休息大脑
4点40分只5点10分-——做锻炼，使整个身体动起来
5点10分至6点10分——都可以吃晚饭，不吃晚饭可以看会书
6点10分之7点10分——写作业，(坐姿标准，仔细观察，字迹舒适)
7点10分至8点10分——预习和复习，还有背单词，背课文，多积累课外知识)
8点10分至9点10分——看电视(注意眼睛与电视要保持一定距离，电视节目不得出现黄、烂、打打杀杀活着教人怎么变坏的内容，小学生应该多看一些增长生活经验、课外知识的节目，并且也能愉悦心灵、开阔视野)
篇七：学霸自律时间表
?中学霸作息时间表曝光！你对??够狠吗？学渣：?天不懂夜的?今年?考已经结束，当?考成绩揭晓那?刻，?们讨论的话题中?始终离不开学霸?字。学霸，让?羡慕着，也让?嫉妒着。学霸总是会收到类似“你这次成绩考得真好！真厉害！”的赞美声，也总是学渣眼红的对象。如果??是个学渣，同桌?是个学霸，想必内?最多的声?就是：“他怎么考得那么好，真聪明，要不要差距那么明显啊！”此刻的??从来不会想别?的成功有多么的不容易。?辅导书使?统?给回复，《疯狂600提分笔记》（福建师范?学发货）就可以，??涵盖?中学习?法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。正所谓：“台上?分钟，台下?年功。”很多时候，我们成绩差真的不能将原因归根于智商问题，?是要看??的付出有多少。近期，溪颜在?上看了?些?中学霸的作息时间表，不得不感慨：“难怪会被?叫学霸，真的是对??有够狠！”接下来，我们就来说说这些?中学霸作息时间表吧！?中学霸作息时间表曝光，对??越狠越优秀这位学霸的作息时间表对??要求?分严格，早上5点就起床了。如果是冬天，这时?天还没?亮，?有??能做到坚持起床学习。5点?8点的时间段?，他以背诵记忆为主，围绕?科内容进?温习。我们都知道早上的记忆能?，?般会?较强，?来背书再好不过了！我们再看到8点?12点之间，这位同学连课间时间也不放过，都?来写作业了，不得不让???佩服啊！下午?点?七点半，这位同学完成了刷题、复习、上课、看新闻、背诵知识点、积累素材及背单词等学习任务，每?项内容都有着明确的时间规定。他选择了1点——2点到教室刷题及复习功课。往往这时候教室没有太多?，环境相对安静，??刷题及复习的过程中，思路也会?较清晰。5点40分——6点，他给??的任务是背单词，每天对单词进?巩固记忆，对于提升英语成绩来说有着不?的作?。这位学霸在晚上的作息时间安排中，我们会看到跑步这?项。毕竟?体是?命的本钱啊！看来学霸对于?体锻炼还是?常注重的。在睡觉前，总结、预习及复习这?项学习安排显得很突出，说明了?个?想要成绩好，其中学会预习，懂得复习，善于总结这?步必不可少。最后我们来看看这位学霸睡觉时间是11点半，他把??的?物钟定在了11点30分——5点之间。晚上12点之前休息是?个?保持充沛精?的必要因素。看完这份学霸作息时间表，你会发现他之所以能被称为学霸，真的是因为?家付出的远远?你想象中要多得多！衡?中学?学霸暑假作息时间表曝光，?你优秀的?都在努?，你凭什么不努?从这位?学霸的时间安排可看出：即使放假，她也在争分夺秒学习。晨读时间仍然和在校期间?样，定为5点50分。上午她主要的?作就是刷题和总结，并且注明是?个?省的过程。看到这?，不妨问问??，?为?中?，你每?次的复习都有认真总结吗？??做错的题?，多加思考了吗？这位?同学下午的时间主要是花在理综科?的知识梳理，并且以分析的原则进?考点的掌握。晚上她复习的?式主要是采?卷?的形式进?知识巩固。在睡前，也要对??复习过的知识查漏补缺?番。即使是学渣，如果你在暑假能做到这般学习，想必也能马上逆袭成为?匹?马了！看完这些?中学霸的作息时间表，?编不得不竖起??的?拇指！看到别????优秀的时候，我们说的第?句话似乎永远都是他/她好厉害，却忘了他们取得的成绩往往是因为对??够狠，能够?律，能够不断努?。很多学渣看了这些学霸作息时间表，沉思后表?：“?天不懂夜的?！”其实，懂不懂都在于?念之间，你想变得更加优秀，你能够做的就是不断努?！