下面是小编为大家整理的小学疫情防控心理健康教育（范文推荐）,供大家参考。
小学疫情防控心理健康教育 近期，新冠肺炎疫情出现反复，给我们的学习生活、家庭生活、出行等造成了一定影响。疫情面前，除了做好科学的自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。为了让师生在这特殊时期调整好自己心态，重视心理健康，疫情之下心理健康防护教育也至为重要，如何帮助孩子们做好心理防护呢？学生及家长请了解以下疫情防护常识。
家长如何做好孩子心理防护 （一）自我调节，控制自己情绪。家长不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴，对孩子还要包容、有耐心。
（二）以身作则，做好自我管理。家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
（三）创新方式，教给孩子防护知识。在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
（四）关心孩子，陪伴孩子快乐成长。家长不仅要关心孩子的身
体健康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子谈心，了解孩子的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情，还可以带着孩子一起做家务等。
（五）因势利导，加强孩子德育教育。家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
学生如何做好自身心理防护 （一）劳逸结合，做好计划。在生活中要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，安排好每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
（二）调适心情，做自己情绪的主人。在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解，尝试以积极的方式去应对。
（三）保持联络，与家人朋友倾诉自己心情。虽然不可以外出聚
集，但是我们还可以通过网络和他们保持联系，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励。在家里，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，享受其乐融融的生活。
（四）及时求助，加强与父母、老师沟通。如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或与老师交流自己内心感受。
老师如何做好学生心理防护 （一）学校在开展心理健康教育时，教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母在疫情防控一线人员的学生；二是身边有确诊病人或疑似病人的学生；三是疫情重点区域的学生；四是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。
（二）多措并举做好防护。第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导少年儿童正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进
行自我心理保健。
打好“心理防疫战”是打赢疫情防控战的一部分，相信大家都能够严按要求做到科学防护，主动学习，合理作息，坚持锻炼。为我们深入推进科学防控，打赢疫情防控阻击战，加强“心理防疫”疏导工作，为全面打赢疫情阻击战提供坚固心理保障。